为什么要盯自己 怎样盯自己


网络七期 WCH





  通过一周的习学和袁老师的耐心指导，我看到了自己的不足，有很多地方需要成长。要成长就要盯自己、反省自己、内观自己、改变自己和完善提升自己，这才是硬道理。


   为什么要盯自己？袁老师已经给我明确答案了，因为只有盯自己，才会走出这条死胡同。首先老公对我有不满，我们沟通不畅，夫妻关系不融洽，是老公修养不够吗？是老公情绪化吗？这全不是，这只是表面的现象，更深层次根源是在于我。我没有从心底里尊重老公，信任老公，没有在孩子面前树立他的威信。我更没有从心里认同夫妻关系重于亲子关系，而是把孩子放在第一位，忽略了夫妻关系，以自我为中心，没把老公放在眼里。还不停的埋怨、指责，甚至是打击老公（当孩子的面说他的不是），从未给他创造温馨、愉悦的家庭环境，只是不停地高要求和索爱。我一味地从自己感受和需求出发，从未换位思考。是呀！爱是双向的，是互相包容的。想让老公怎样对待你，你就应该怎样对待老公。


   其次，为什么儿子情绪化严重，老公也情绪化呢？我们家都成了情绪化的家庭了。我已经意识到了，其实都是我造成的。孩子的问题本质上是家长的问题，我绝对认同这句话。看看孩子身上的情绪化，都是我传染给他的，是潜移默化的作用。从小到大我一直都是一个情绪化很严重的人，生活、学习和工作都是这样，也不知为什么，一件小小的事，我都会产生急燥的心理，内心充满担心、焦虑和埋怨，遇到困难时，心中总会升起一股无明的火气，随时就会爆发，在单位就压抑着，回到家就发泄到家人身上，脸色总是很难看，杀伤力很大，难怪老公和儿子都很怕我。孩子就一直生活在这样的环境里，现在想起就痛心。我已经盯着自己的情绪了，但通过袁老师的分析，我只是表面上控制了，火气没发出来，表面平和了一些。但还没有做到真正的静心，内心还是很焦虑、很煎熬，表现在遇到困惑时，心里一团乱麻，千头万绪理不清，不知如何下手解决，这是我最需要成长的地方。心慢才能生静，静能生慧，我为什么遇到问题就找不出原因，想不出办法，生不出智慧呢？原因就是没有管理好情绪，要求太高，急功近利，什么事情一下就想解决好。我现在要做的就是处理好情绪，悦纳自己，慢慢地接受自己的一切情绪，慢慢消化掉，转向积极正向乐观的情绪，不要急，一点一点地改，一天进步一点点，给自己足够的时间和空间去和自己情绪友好相处。袁老师还让我每天坚持静心训练10-15分钟，我想通过自己内在的动力和外在的方式，一定会管理好自己的情绪，总有一天智慧会向我招手的。


   还有就是在我学习改变自己时，归还责任给孩子后，我以前的“好习惯”孩子快活地像脱了缰的小马，以往的“好习惯”都碎了一地，例如作业就拖到很晚才做，我没辙了，为此老公非常不满，他非常担忧我的“放手”会毁了孩子，为此我们发生的争执，闹矛盾。出现这样的问题，是我放手了，而且也撒手了。正确的做法应该是放手不撒手，而我没有把握住底线，给他无限地自由。这也是我要盯自己的地方，不然会走向另一个极端。我应该调整教育方法，多和老公沟通，形成一致意见，向老公检讨我没有教育好儿子，向老公示弱，请求他来处理立家规、坚持原则等这些事情，树立老公的威信。我的重心应该是多承担家务事，多关心爱人，多支持他，给家庭营造暖暖的爱。


  我要盯着自己的地方还很多，比如我是一个悲观主义者，是一个自卑的人，心态一直比较消极。袁老师建议我建立积极乐观心态，坚持每天喊口号：“坚定信念，不怕困难，相信自己一定行。”我的这些不足，在孩子身上也表现出来了，儿子经常有畏难情绪，总怕自己做不好事情，对自己信心不足。再就是我和孩子互动有障碍，我根本就没有走进儿子的世界里，我心中的大门都是关闭的，沟通的渠道给我堵住了。我以后要敞开我的心门，接纳孩子，让暖暖的爱在我们的心灵之间流动。谢谢袁老师让我写这篇作文，给我再次清醒认识自己，盯自己，写到这里，我觉得我已经在成长的路上了。